Wenn Ihre Teepause zur Therapie wird
Sie dachten, Kräutertees seien nur etwas für erkältete Großmütter und Netflix-Abende unter der Bettdecke? Lassen Sie sich eines Besseren belehren. Der CBD-Kräutertee revolutioniert das Ritual der heißen Pause, indem er Tradition und modernes Wohlbefinden miteinander verbindet. Und nein, Sie müssen nicht stricken, wenn Sie ihn trinken (es sei denn, das ist Ihr Ding, wir urteilen nicht). Entdecke hier CBD als Kräutertee
Warum sollte man sein CBD trinken, anstatt es zu dampfen oder zu schlucken?
Sanfte und allmähliche Absorption
Im Gegensatz zu sublingualen Ölen oder Kapseln bietet CBD-Tee eine langsame und lang anhaltende Verbreitung im Körper. Das ist wie der Unterschied zwischen einem Sprint und einer Bergwanderung: Sie genießen die Fahrt länger. Die Wirkung kann zwischen 4 und 8 Stunden anhalten, ideal für eine Entspannung, die sich langsam einstellt.
Ein beruhigendes Ritual an sich
Die Zubereitung eines Kräutertees ist bereits ein Akt des Wohlbefindens. Das kochende Wasser, das sich verbreitende Aroma, die wenigen Minuten, in denen man nichts anderes tut als zu warten... In unserer Welt der Hypervernetzung ist das fast schon revolutionär. Wenn man dann noch die beruhigenden Eigenschaften von CBD hinzufügt, erhält man eine gewinnbringende Kombi für den täglichen Komfort.
Optimierte Bioverfügbarkeit (mit dem richtigen Dreh)
CBD ist fettlöslich, was bedeutet, dass es Fett braucht, um richtig absorbiert zu werden. Ohne es wird Ihr CBD-Tee zwar hübsch aussehen und duften, aber wenig wirksam sein. Aber das erklären wir Ihnen gleich danach.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/cbd-tea
Wie man seinen CBD-Tee wie ein Profi zubereitet
Die wichtigsten Zutaten
Für eine Tasse (250 ml) :
- 0,5 bis 1g getrocknete CBD-Blüten (oder 1 Beutel gebrauchsfertiger CBD-Tee)
- 250 ml Wasser
- 1 Teelöffel Fett: Vollmilch, Sahne, Kokosöl, Butter oder sogar angereicherte Pflanzenmilch
- Optional: Honig, Zitrone, Minze, Zimt zum Verfeinern
Die unfehlbare Methode
Schritt 1: Entblättern (oder auch nicht) Wenn Sie ganze Blüten verwenden, zerbröseln Sie sie leicht. Sie müssen sie nicht zu feinem Pulver pulverisieren - Sie bereiten ja keinen Zauberspruch vor, sondern nur einen Kräutertee.
Schritt 2: Express-Decarboxylierung Das CBD in der Pflanze existiert als CBDa (Cannabidiolsäure). Durch Hitze wird CBDa in aktives CBD umgewandelt. Gute Nachrichten: Heißes Wasser erledigt einen Teil der Arbeit. Zur Optimierung ziehen es manche vor, ihre Blüten vor der Infusion 10 Minuten bei 110°C im Ofen zu backen, aber das ist nicht zwingend notwendig.
Schritt 3: Der Gourmetaufguss
- Erhitzen Sie Ihr Wasser, ohne es sprudelnd kochen zu lassen (idealerweise 85-90°C).
- Geben Sie Ihr Fett in das heiße Wasser.
- Tauchen Sie Ihre CBD-Blüten ein
- 10 bis 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen (um die wertvollen Terpene zu erhalten)
- Filtern und genießen
Pro-Tipp: Je länger Sie infundieren, desto vollständiger ist die Extraktion, aber achten Sie auf die Bitterkeit. Finden Sie Ihren Sweet Spot zwischen 10 und maximal 20 Minuten.
Der Anfängerfehler, den Sie unbedingt vermeiden sollten
CBD in reinem Wasser ohne Fett ziehen lassen. Das ist wie der Versuch, Öl und Wasser zu mischen: Technisch gesehen funktioniert das nicht. Das CBD bleibt in den Blüten, anstatt in Ihre Tasse zu wandern. Das Ergebnis: ein schön gefärbter, aber wirkungsloser Kräutertee. Seien Sie nicht diese Person.
Die Vorteile von CBD-Kräutertee
Für Schlaf und Entspannung
Der abendliche CBD-Tee ist zum neuen Ritual für Millionen von Menschen geworden, die einen guten Schlaf suchen. Die entspannende Wirkung in Kombination mit dem beruhigenden Ritual der Zubereitung sendet ein klares Signal an Ihr Gehirn: "Ey, jetzt geht's langsamer".
Im Gegensatz zu Schlaftabletten ohne Abhängigkeit oder Zombie-Effekt beim Aufwachen. Sie schlafen auf natürliche Weise ein und wachen erfrischt auf. Magisch? Nein, botanisch.
Für die Verdauung
Das Verdauungssystem verfügt über zahlreiche Cannabinoid-Rezeptoren. Ein Kräutertee nach einer üppigen Mahlzeit kann helfen, Verdauungsbeschwerden zu lindern und Blähungen zu reduzieren. Das ist stilvoller als ein elastischer Gürtel, auch wenn wir das nicht beurteilen.
Zur Bewältigung des täglichen Stresses
Eine Tasse in der Mitte des Tages kann Ihren Nachmittag verändern. Anstatt im Überlebensmodus auf Kaffee zu setzen, finden Sie zu einem Zustand konzentrierter Entspannung zurück. Sie bleiben produktiv, ohne nervös zu werden.
Für die Erholung
Auch wenn es im Zusammenhang mit Sport bereits erwähnt wurde: Der Tee am Abend nach dem Training kombiniert Feuchtigkeitszufuhr und die natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD. Ihre Muskeln werden es Ihnen danken.
https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-201808242496
Welche Tageszeit sollte man bevorzugen?
Morgens (für Wagemutige)
Ein leicht dosierter Kräutertee kann für diejenigen, die Wachheit ohne Angstzustände suchen, eine Alternative zum Kaffee sein. Kombinieren Sie ihn mit belebenden Aromen wie Ingwer oder Minze.
Am Nachmittag
Der perfekte Zeitpunkt für eine Wellness-Pause. Gegen 16 Uhr, wenn das Nachmittagstief Sie in einen Büro-Zombie verwandelt.
Am Abend (der Klassiker)
1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen. Lassen Sie der Verdauung und der Absorption Zeit, ihre Arbeit zu tun. Kombinieren Sie mit traditionell beruhigenden Pflanzen: Kamille, Eisenkraut, Lindenblüten.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10745805/?utm_source=chatgpt.com
CBD-Blüten für Kräutertee auswählen
Geben Sie der Qualität den Vorzug
Entscheiden Sie sich für Bio-Suisse- oder sorgfältig angebaute Blüten, die idealerweise aus den Schweizer Alpen oder kontrollierten Anbaugebieten stammen. Reinheit zählt: Keine Pestizide in Ihrem entspannenden Kräutertee, vielen Dank.
Angepasste Sorten
Einige Sorten eignen sich besser zum Aufbrühen:
- Indica-dominant: entspannender, perfekt für den Abend
- Sativa-dominant: energiereicher, für den ganzen Tag
- Hybriden: Ausgewogenheit für jede Gelegenheit
Der CBD-Gehalt
Für Anfänger: 5-8% CBD Für Fortgeschrittene: 10-15% CBD Für Fortgeschrittene: 15%+
Beginnen Sie immer langsam und steigern Sie sich allmählich.
Gewinnbringende Assoziationen
Kräutertee CBD + Kamille
Das ultimative Anti-Stress-Duo. Perfekt, um nach einem komplizierten Tag abzuschalten.
Kräutertee CBD + Minze + Zitrone
Frisch und belebend, ideal für den Nachmittag oder nach einer schweren Mahlzeit.
Kräutertee CBD + Zimt + Honig
Cocooning-Version für den Winter. Beruhigend und lecker.
Kräutertee CBD + Ingwer + Kurkuma
Die "Superfood"-Version. Entzündungshemmend hoch 1000.
Häufig gestellte Fragen (und ihre wahren Antworten)
"Werde ich high sein?" Nein. CBD hat keine psychotropen Wirkungen. Sie werden entspannt sein, nicht high. Sie können immer noch zwei zusammenhängende Sätze aneinanderreihen.
" Wie lange dauert es, bis Sie die Wirkung spüren? " Zwischen 30 Minuten und 1,5 Stunden, je nach Ihrem Stoffwechsel und ob Sie vorher etwas gegessen haben. Geduld ist eine Tugend ... und eine Notwendigkeit.
"Kann ich es jeden Tag trinken? Ja! CBD macht nicht körperlich abhängig. Anders als bei Kaffee werden Sie nicht zum Monster, wenn Sie einen Tag auslassen.
"Wie schmeckt CBD-Tee?" Erdig, kräuterartig, manchmal leicht bitter. Es ist natürlicher Hanf, keine Coca-Cola. Aber mit Honig und Kräutern kann man etwas sehr Angenehmes erreichen.
" Wie sieht es mit der Lieferung aus? " Die meisten Online-Shops bieten eine diskrete und schnelle Lieferung an. Einige Großhändler arbeiten mit lokalen Händlern zusammen, wenn Sie lieber physisch einkaufen möchten.
Fazit: Die Eleganz der Einfachheit
CBD-Tee ist die Rückkehr zu den Grundlagen: Schweizer Alpenpflanzen, heißes Wasser, ein wenig Fett und Zeit. In unserer Zeit der Sofortlösungen und Hacks aller Art hat es etwas zutiefst Beruhigendes, wenn man seinen Wellness-Moment gewissenhaft vorbereitet.
Es ist 100% natürlich, wirksam, Swiss Made (wenn Sie richtig wählen), und es gibt Ihnen eine legitime Ausrede, um eine 15-minütige Pause zu machen. Ihr Chef kann nichts sagen - es ist ein medizinischer Kräutertee, kein versteckter Mittagsschlaf.
Sind Sie also bereit, Ihren x-ten Espresso gegen einen Kräutertee zu tauschen, der sich um Sie kümmert?
Hinweis: Beginnen Sie immer mit kleinen Dosen und beobachten Sie, wie Ihr Körper reagiert. Wenden Sie sich an eine medizinische Fachkraft, wenn Sie Medikamente einnehmen oder besondere Bedingungen haben.
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